自从市面上出现了左旋肉碱，大家似乎对减肥就看到了希望，吃左旋肉碱能减肥吗？瘦身效果怎么样呢？一起来看看专家怎么说。
由于一位“西木博士”在媒体上的大肆推销，一种叫左旋肉碱的保健品成了近来国内流行的减肥产品。这位博士是经济学博士，如果让他来讲讲怎么卖保健品也许还和他的专业沾边，听他讲减肥就太不靠谱了，除非把减肥当成身体经济学。但是一般人一见到洋博士头衔，就以为此人必定是上知天文、下知地理、中知人体的专家，再标新立异的保健养生理论也都成了权威观点，哪管他是什么领域的博士。
减肥专家指出，左旋肉碱减肥方法没有奏效的原因，一方面是可能是选用的左旋肉碱产品的成分有问题，另外一方面可能是左旋肉碱服用方法不对。

那么，如何寻找好的左旋肉碱减肥产品？吃左旋肉碱能减肥吗该怎么吃？左旋肉碱作用该如何使其发挥到最好？左旋肉碱胶囊副作用大不大？

让肥胖人士一度相信的左旋肉碱产品却无法让他们成功减肥，难免他们会对左旋肉碱产品产生疑问。记者针对这一系列问题采访了研究减肥多年的专家赵博士，赵博士指出，左旋肉碱实质上是人体内一种帮助转移脂肪的辅酶，主要作用就是运输脂肪，源源的把脂肪运到线粒体内分解。左旋肉碱是一种纯天然的营养物质。一些明星艺人及运动员也是靠左旋肉碱来保持身材的。
左旋肉碱真的能减肥吗？实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。

吃左旋肉碱能减肥吗相信大家也清楚了，只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。

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